Feliç any 2013

Ser més feliç aquest 2013Ser más feliz en este 2013

Perquè ens proposem coses que mai no farem?

Desfer-se dels «hauria de»…

Els «hauria» son aquelles coses que creiem que hem fer però que en realitat no son una prioritat per nosaltres: «hauria» de perdre pes, «hauria» de fer exercici, «hauria» d’aprendre un altre idioma, «hauria» d’anar caminant al treball, «hauria» de fer allò o allò altre. Una llarga llista de «hauria» que l’únic que aconsegueixen és desanimar-te, aclaparar-te, i per tant allunyar-te del que realment t’interessa a la vida. Et recomano que facis ara mateix una llista amb els teus «hauria», et dono un temps………….. No continuïs llegint! No ho has fet! ………………

 

Un cop tinguis la llista dels teus «hauria» et recomano que la trenquis, o que facis una pilota de paper, o que la cremis! Llénçala amb totes les teves forces! Has de buidar-te d’aquests «hauria», son un pes que no tens perquè dur, desfés-te d’aquesta llista per sempre més! És hora d’oblidar-los, i crear una nova llista amb uns objectius que et moguin!

Cóm sé que estic davant d’un objectiu de debò i no d’un «hauria»?

Talane Miedaner aconsella que la millor manera d’esbrinar-ho és preguntant-te: «Quant de temps fa que ho desitjo?» Si fa més d’un any, és un «hauria» que no té cap utilitat, no et mou. Alliberat d’ell, no continuïs donant-li voltes, és un objectiu caducat.

Estem totalment lligats a aquests «hauria» i segurament no faràs cas i no t’alliberaràs d’ells, així que si creus que no ets capaç, almenys, has de transformar-los de forma que puguin ser possibles.

Com desfer-me dels «hauria»

Per exemple, en comptes de concentrar-te en perdre pes, posat com a objectiu cuidar-te molt més, i això et comporta noves activitats que potser fins ara no feies: Visitar a un nutricionista, menjar sa, fer-te un massatge, fer exercici, fer-te un tractament corporal o facial, arreglar-te més, inscriure’t a un classe de ball, rodejar-te de persones que tinguin bons hàbits..

Porque nos proponemos cosas que nunca vamos a hacer?

Deshacerse de los «debería» …

Los «debería» son aquellas cosas que creemos que hemos hacer pero que en realidad no son una prioridad para nosotros: «debería» perder peso, «debería» hacer ejercicio, «debería» aprender otro idioma, «debería» ir caminando al trabajo, «debería» hacer aquello o lo otro. Una larga lista de «debería» que lo único que consiguen es desanimarte, abrumar-te, y por tanto alejarte de lo que realmente te interesa en la vida. Te recomiendo que hagas ahora mismo una lista con tus «debería», te doy un tiempo ………….. No continúes leyendo! No lo has hecho! ………………

Una vez tengas la lista de tus «debería» te recomiendo que la rompas, o que hagas una pelota de papel, o que la quemes! Llénçala con todas tus fuerzas! Tienes que vaciar darte de estos «habría», son un peso que no tienes porque duro, deshazte de esta lista para siempre! Es hora de olvidarlos, y crear una nueva lista con unos objetivos que te muevan!

Cómo sé que estoy ante un objetivo de verdad y no de un «debería»?

Talane Miedaner aconseja que la mejor manera de averiguarlo es preguntándote: «¿Cuánto tiempo hace que lo deseo?» Si hace más de un año, es un «debería» que no tiene ninguna utilidad, no te mueve. Liberado de él, no sigas dándole vueltas, es un objetivo caducado.

Estamos totalmente ligados a estos «debería» y seguramente no harás caso y no t’alliberaràs de ellos, así que si crees que no eres capaz, al menos, tienes que transformar de forma que puedan ser posibles.

Como deshacerme de los «debería»

Por ejemplo, en vez de concentrarte en perder peso, puesto como objetivo cuidarte mucho más, y esto conlleva nuevas actividades que quizás hasta ahora no hacías: Visitar a un nutricionista, comida sana, hacerte un masaje, hacer ejercicio, hacerte un tratamiento corporal o facial, arreglarte más, inscribirte a un clase de baile, rodear-te de personas que tengan buenos hábitos ..

Deja un comentario

Scroll al inicio