Ser más feliz en este 2013

Porque nos proponemos cosas que nunca vamos a hacer?

Deshacerse de los “debería” …

Los “debería” son aquellas cosas que creemos que hemos hacer pero que en realidad no son una prioridad para nosotros: “debería” perder peso, “debería” hacer ejercicio, “debería” aprender otro idioma, “debería” ir caminando al trabajo, “debería” hacer aquello o lo otro. Una larga lista de “debería” que lo único que consiguen es desanimarte, abrumar-te, y por tanto alejarte de lo que realmente te interesa en la vida. Te recomiendo que hagas ahora mismo una lista con tus “debería”, te doy un tiempo ………….. No continúes leyendo! No lo has hecho! ………………

Una vez tengas la lista de tus “debería” te recomiendo que la rompas, o que hagas una pelota de papel, o que la quemes! Llénçala con todas tus fuerzas! Tienes que vaciar darte de estos “habría”, son un peso que no tienes porque duro, deshazte de esta lista para siempre! Es hora de olvidarlos, y crear una nueva lista con unos objetivos que te muevan!

Cómo sé que estoy ante un objetivo de verdad y no de un “debería”?

Talane Miedaner aconseja que la mejor manera de averiguarlo es preguntándote: “¿Cuánto tiempo hace que lo deseo?” Si hace más de un año, es un “debería” que no tiene ninguna utilidad, no te mueve. Liberado de él, no sigas dándole vueltas, es un objetivo caducado.

Estamos totalmente ligados a estos “debería” y seguramente no harás caso y no t’alliberaràs de ellos, así que si crees que no eres capaz, al menos, tienes que transformar de forma que puedan ser posibles.

Como deshacerme de los “debería”

Por ejemplo, en vez de concentrarte en perder peso, puesto como objetivo cuidarte mucho más, y esto conlleva nuevas actividades que quizás hasta ahora no hacías: Visitar a un nutricionista, comida sana, hacerte un masaje, hacer ejercicio, hacerte un tratamiento corporal o facial, arreglarte más, inscribirte a un clase de baile, rodear-te de personas que tengan buenos hábitos ..

Written by

Cap comentari.

Comenta