Tomar conciencia del estrés El estrés es un mecanismo de defensa que se pone en marcha ante una situación percibida por nosotros como amenazante. El estrés estimula, te pone en acción, por lo tanto el estrés en si no es negativo o malo. Imagínense un neandertal caminando por la selva...
Tomar conciencia del estrés

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