Deshacerse de los pensamientos no útiles

En el pasado artículo hablamos sobre el estrés y sobre como éste nos condiciona en nuestra vida diaria a veces de forma nociva; hablábamos de esos pensamientos negativos o mejor dicho, no útiles que nos alejan de nuestro bienestar y felicidad. Hoy aprenderemos técnicas y estrategias para evitar o alejar...

Ser más feliz en este 2013

Porque nos proponemos cosas que nunca vamos a hacer? Deshacerse de los “debería” … Los “debería” son aquellas cosas que creemos que hemos hacer pero que en realidad no son una prioridad para nosotros: “debería” perder peso, “debería” hacer ejercicio, “debería” aprender otro idioma, “debería” ir caminando al trabajo, “debería”...