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Taller de Educación Emocional

“Herramientas y estrategias de cambio y gestión emocional” Dia 1 y 3 de julio de 19:30 a 21:30h. En este taller trabajaremos la gestión emocional a través de técnicas y estratégias practicas para que los alumnos las puedan adaptar a su vida cotidiana. “El auto-conocimiento, auto-conciencia, la sensibilidad social, la empatía y la capacidad de comunicarse con éxito...

Taller “a flor de piel”

Tacto y masajes: la comunicación sin palabras ¿Cómo nos comunicamos cuando nacemos? ¿Cómo recibimos las primeras muestras de amor? A través de la piel, de las caricias, los besos … Cuando somos pequeños y nos hacemos daño, el beso, el soplido o la caricia de las personas que nos quieren nos hacen pasar parte del dolor. A lo...

Conferencia “La comunicación sin palabras”

Cómo conseguir el bienestar cotidiano. A lo largo de toda la vida nos comunicamos y  transmitimos emociones a través de la piel. A través del masaje podemos mejorar la comunicación y la transmisión de emociones positivas, al tiempo que nos relajaremos y mejorará nuestro bienestar. Fecha: Miércoles 8 de Mayo a las 19h Lugar: Biblioteca Pública de Lleida...

Deshacerse de los pensamientos no útiles

En el pasado artículo hablamos sobre el estrés y sobre como éste nos condiciona en nuestra vida diaria a veces de forma nociva; hablábamos de esos pensamientos negativos o mejor dicho, no útiles que nos alejan de nuestro bienestar y felicidad. Hoy aprenderemos técnicas y estrategias para evitar o alejar esos pensamientos no útiles. Cómo se que mi...

Tomar conciencia del estrés

Tomar conciencia del estrés El estrés es un mecanismo de defensa que se pone en marcha ante una situación percibida por nosotros como amenazante. El estrés estimula, te pone en acción, por lo tanto el estrés en si no es negativo o malo. Imagínense un neandertal caminando por la selva en busca de algún animal para cazar; de...
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