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Conferencia “La comunicación sin palabras”

Cómo conseguir el bienestar cotidiano. A lo largo de toda la vida nos comunicamos y  transmitimos emociones a través de la piel. A través del masaje podemos mejorar la comunicación y la transmisión de emociones positivas, al tiempo que nos relajaremos y mejorará nuestro bienestar. Fecha: Miércoles 8 de Mayo a las 19h Lugar: Biblioteca Pública de Lleida...

Deshacerse de los pensamientos no útiles

En el pasado artículo hablamos sobre el estrés y sobre como éste nos condiciona en nuestra vida diaria a veces de forma nociva; hablábamos de esos pensamientos negativos o mejor dicho, no útiles que nos alejan de nuestro bienestar y felicidad. Hoy aprenderemos técnicas y estrategias para evitar o alejar esos pensamientos no útiles. Cómo se que mi...

Tomar conciencia del estrés

Tomar conciencia del estrés El estrés es un mecanismo de defensa que se pone en marcha ante una situación percibida por nosotros como amenazante. El estrés estimula, te pone en acción, por lo tanto el estrés en si no es negativo o malo. Imagínense un neandertal caminando por la selva en busca de algún animal para cazar; de...

Ser más feliz en este 2013

Porque nos proponemos cosas que nunca vamos a hacer? Deshacerse de los “debería” … Los “debería” son aquellas cosas que creemos que hemos hacer pero que en realidad no son una prioridad para nosotros: “debería” perder peso, “debería” hacer ejercicio, “debería” aprender otro idioma, “debería” ir caminando al trabajo, “debería” hacer aquello o lo otro. Una larga lista...

Primera sesión del Taller de Risoterápia

El pasado 13 de Noviembre a les 19:30h tuvimos la primera sesión del taller de risoterápia, se puede decir que fué muy productiva, nos lo pasamos muy bien, reímos “muy mucho” y aprendimos los beneficios de la risa. Muchas gracias a los asistentes, estamos muy felices de que la sesión fuera provechosa y os gustara, ese es nuestro...
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