Conferència “Comunicació assertiva”

L’assertivitat és aquella habilitat personal que ens permet expressar de forma adequada les nostres emocions davant una altra persona, i ho fem sense hostilitat ni agressivitat. És una actitud molt útil per al bon funcionament de les relacions interpersonals, implica generositat i és inconcebible sense l’empatia i la consideració de...

1ª sessió del Taller d’Educació Emocional

Ahir vam començar el Taller d’Educació Emocional, vam apropar-nos a la regulació emocional a través de la conciència de què és l’Estrès, quines eines podem utilitzar per prevenir-lo i vam aplicar la rialloteràpia per aprendre a fluir i a pendres les coses amb humor (desdramatitzar les situacions)....

Taller d’Educació Emocional

“Eines i estratègies de canvi i gestió personal” Dia 1 i 3 de juliol de 19:30 a 21:30h. En aquest taller treballarem la gestió emocional a través de tècniques i estratègies pràctiques per a que els alumnes les puguin adaptar a la seva vida quotidiana. “L’auto-coneixement, auto-consciència, la sensibilitat social,...