Articles
Un dels passos més importants per ser feliços, és sens dubte la consecució dels nostres objectius, no cal dir que és tasca àrdua escalar cap a les nostres metes, i per això en aquest article vull compartir la importància d’una bona formulació d’objectius per arribar a aconseguir-los. Hi ha una definició que és la més […]
8 claus per formular objectius8 claves para formular objetivos Leer más »
Prendre consciència de l’estrès L’estrès és un mecanisme de defensa que es posa en marxa davant d’una situació percebuda per nosaltres com amenaçant. L’estrès estimula, et posa en acció, per tant l’estrès en si no és negatiu o dolent. Imaginin-se un neandertal caminant per la selva a la recerca d’algun animal per caçar, de sobte
Prendre consciència de l’estrèsTomar conciencia del estrés Leer más »
Perquè ens proposem coses que mai no farem? Desfer-se dels «hauria de»… Els «hauria» son aquelles coses que creiem que hem fer però que en realitat no son una prioritat per nosaltres: «hauria» de perdre pes, «hauria» de fer exercici, «hauria» d’aprendre un altre idioma, «hauria» d’anar caminant al treball, «hauria» de fer allò o
Ser més feliç aquest 2013Ser más feliz en este 2013 Leer más »
