{"id":588,"date":"2013-02-01T13:08:12","date_gmt":"2013-02-01T12:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tactica360.com\/?p=588"},"modified":"2013-04-17T11:43:20","modified_gmt":"2013-04-17T09:43:20","slug":"ser-mas-feliz-en-este-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tactica360.com\/ca\/ser-mas-feliz-en-este-2013\/","title":{"rendered":"Ser m\u00e9s feli\u00e7 aquest 2013Ser m\u00e1s feliz en este 2013"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Perqu\u00e8 ens proposem coses que mai no farem?<\/strong><\/h1>\n

D<\/strong>esfer-se dels \u00abhauria de\u00bb…<\/strong><\/p>\n

Els \u00abhauria\u00bb son aquelles coses que creiem que hem fer per\u00f2 que en realitat no son una prioritat per nosaltres: \u00abhauria\u00bb de perdre pes, \u00abhauria\u00bb de fer exercici, \u00abhauria\u00bb d’aprendre un altre idioma, \u00abhauria\u00bb d’anar caminant al treball, \u00abhauria\u00bb de fer all\u00f2 o all\u00f2 altre. Una llarga llista de \u00abhauria\u00bb que l’\u00fanic que aconsegueixen \u00e9s desanimar-te, aclaparar-te, i per tant allunyar-te del que realment t’interessa a la vida. Et recomano que facis ara mateix una llista amb els teus \u00abhauria\u00bb, et dono un temps………….. No continu\u00efs llegint! No ho has fet! ………………<\/p>\n

 <\/p>\n

Un cop tinguis la llista dels teus \u00abhauria\u00bb et recomano que la trenquis, o que facis una pilota de paper, o que la cremis! Ll\u00e9n\u00e7ala amb totes les teves forces! Has de buidar-te d’aquests \u00abhauria\u00bb, son un pes que no tens perqu\u00e8 dur, desf\u00e9s-te d’aquesta llista per sempre m\u00e9s! \u00c9s hora d’oblidar-los, i crear una nova llista amb uns objectius que et moguin!<\/p>\n

C\u00f3m s\u00e9 que estic davant d’un objectiu de deb\u00f2 i no d’un \u00abhauria\u00bb?<\/strong><\/p>\n

Talane Miedaner aconsella que la millor manera d’esbrinar-ho \u00e9s preguntant-te: \u00abQuant de temps fa que ho desitjo?\u00bb Si fa m\u00e9s d’un any, \u00e9s un \u00abhauria\u00bb que no t\u00e9 cap utilitat, no et mou. Alliberat d’ell, no continu\u00efs donant-li voltes, \u00e9s un objectiu caducat.<\/p>\n

Estem totalment lligats a aquests \u00abhauria\u00bb i segurament no far\u00e0s cas i no t’alliberar\u00e0s d’ells, aix\u00ed que si creus que no ets capa\u00e7, almenys, has de transformar-los de forma que puguin ser possibles.<\/p>\n

Com desfer-me dels \u00abhauria\u00bb<\/strong><\/p>\n

Per exemple, en comptes de concentrar-te en perdre pes, posat com a objectiu cuidar-te molt m\u00e9s, i aix\u00f2 et comporta noves activitats que potser fins ara no feies: Visitar a un nutricionista, menjar sa, fer-te un massatge, fer exercici, fer-te un tractament corporal o facial, arreglar-te m\u00e9s, inscriure’t a un classe de ball, rodejar-te de persones que tinguin bons h\u00e0bits..<\/p>\n

Porque nos proponemos cosas que nunca vamos a hacer?<\/h1>\n

Deshacerse de los \u00abdeber\u00eda\u00bb …<\/strong><\/p>\n

Los \u00abdeber\u00eda\u00bb son aquellas cosas que creemos que hemos hacer pero que en realidad no son una prioridad para nosotros: \u00abdeber\u00eda\u00bb perder peso, \u00abdeber\u00eda\u00bb hacer ejercicio, \u00abdeber\u00eda\u00bb aprender otro idioma, \u00abdeber\u00eda\u00bb ir caminando al trabajo, \u00abdeber\u00eda\u00bb hacer aquello o lo otro. Una larga lista de \u00abdeber\u00eda\u00bb que lo \u00fanico que consiguen es desanimarte, abrumar-te, y por tanto alejarte de lo que realmente te interesa en la vida. Te recomiendo que hagas ahora mismo una lista con tus \u00abdeber\u00eda\u00bb, te doy un tiempo ………….. No contin\u00faes leyendo! No lo has hecho! ………………<\/p>\n