Blog

Conferència “Comunicació assertiva”

L’assertivitat és aquella habilitat personal que ens permet expressar de forma adequada les nostres emocions davant una altra persona, i ho fem sense hostilitat ni agressivitat. És una actitud molt útil per al bon funcionament de les relacions interpersonals, implica generositat i és inconcebible sense l’empatia i la consideració de l’altre, no es limita a parlar d’un mateix,...

8 claus per formular objectius

Un dels passos més importants per ser feliços, és sens dubte la consecució dels nostres objectius, no cal dir que és tasca àrdua escalar cap a les nostres metes, i per això en aquest article vull compartir la importància d’una bona formulació d’objectius per arribar a aconseguir-los. Hi ha una definició que és la més extensa en el...

Taller de Rialloteràpia a Ca N’Aleix

El passat divendres 19 de Juliol vam fer un taller de rialloteràpia als treballadors de la residència Ca N’Aleix, gestionada per l’Associació Alba, les responsables comentàven que el treball que han dut a terme els treballadors durant tot el curs ha estat molt dur, i que aquest taller és un regal per ells: s’ho mereixen, per poder carregar les...

1ª sessió del Taller d’Educació Emocional

Ahir vam començar el Taller d’Educació Emocional, vam apropar-nos a la regulació emocional a través de la conciència de què és l’Estrès, quines eines podem utilitzar per prevenir-lo i vam aplicar la rialloteràpia per aprendre a fluir i a pendres les coses amb humor (desdramatitzar les situacions)....
Page 9 of 12« First...7891011...Last »