Blog

Conferència “La comunicació sense paraules”

Com aconseguir el benestar quotidià. Al llarg de tota la vida ens comuniquem i ens transmetem emocions a través de la pell. A través del massatge podem millorar la comunicació i la transmissió d’emocions positives, alhora que ens relaxarem i millorarà el nostre benestar. Aquesta conferencia ens introduirà en aquesta practica i us informarem dels pròxims cursos relacionats...

Desfer-se dels pensaments no útils

En el passat article parlàvem sobre l’estrès i sobre com aquest ens condiciona en la nostra vida diària de vegades de forma nociva; parlàvem d’aquests pensaments negatius o millor dit, no útils que ens allunyen del nostre benestar i felicitat. Avui aprendrem tècniques i estratègies per evitar o allunyar aquests pensaments no útils.   Com se que el...

Prendre consciència de l’estrès

Prendre consciència de l’estrès L’estrès és un mecanisme de defensa que es posa en marxa davant d’una situació percebuda per nosaltres com amenaçant. L’estrès estimula, et posa en acció, per tant l’estrès en si no és negatiu o dolent. Imaginin-se un neandertal caminant per la selva a la recerca d’algun animal per caçar, de sobte en el seu...

Ser més feliç aquest 2013

Perquè ens proposem coses que mai no farem? Desfer-se dels “hauria de”… Els “hauria” son aquelles coses que creiem que hem fer però que en realitat no son una prioritat per nosaltres: “hauria” de perdre pes, “hauria” de fer exercici, “hauria” d’aprendre un altre idioma, “hauria” d’anar caminant al treball, “hauria” de fer allò o allò altre. Una...

Primera sessió del Taller de Rialloteràpia

El passat 13 de novembre a les 19:30 h vam tenir la primera sessió del taller de risoteràpia, es pot dir que va ser molt productiva, ens ho vam passar molt bé, vam riure “moltíssim” i vam aprendre els beneficis del riure. Moltes gràcies als assistents, estem molt feliços de que la sessió fos profitosa i us agradés,...
Page 10 of 12« First...89101112